为深化“一站式”社区育人功能，扎实开展“5·25心理健康月”系列育人活动，提升大学生心理健康素养，引导学生正确认知自我、接纳自我，培育积极健康的心理状态，搭建互助友爱的同伴沟通平台，5月26日，光电工程学院在市中校区就业赋能中心207教室组织开展 “接纳自我，悦纳成长” 主题心理团体辅导活动，以沉浸式体验式教育助力学生心灵成长。

活动以自我探索、同伴互助、情绪释压为核心层层推进，环节丰富、氛围温馨。活动前期，在朋辈心理辅导员的引导下，同学们通过便利贴书写的方式开展自我复盘，客观梳理自身优势特长，正视自身不足与内心困惑，以坦诚的态度直面真实自我。随后的同伴互评环节中，同学们本着真诚友善、客观中肯的原则，为身边同学写下真实评价与暖心寄语，打破自我认知的固有局限，在双向沟通交流中增进彼此了解、拉近心灵距离。最后的情绪解压环节将活动氛围推向高潮，同学们将焦虑、自卑、自我否定等负面情绪封存于气球之中，通过踩破气球的方式释放心理压力、消解负面情绪，沉浸式完成自我和解，有效舒缓了紧绷的心理状态。

此次心理团体辅导活动摒弃了传统说教式的教育模式，以趣味性、体验式互动为载体，切实提升了心理健康教育的实效性与感染力。活动不仅帮助学生正视自我优缺点、学会与负面情绪共处，更让学生在同伴鼓励与正向反馈中增强自我认同感与集体归属感。下一步，我院将持续深耕学生心理健康教育工作，充分发挥朋辈育人作用，全方位筑牢学生心理健康防线，引导学生以自信从容、积极向阳的心态直面学习生活挑战，助力学生身心健康成长、全面发展。

（图文/韩笑  编辑/韩笑  审核/申晨）